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Ctrl Alt Respire, un outil pour concilier travail et santé mentale
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Les organisations évoluent dans un contexte de transformations rapides, d’intensification du travail et d’exigences accrues en matière de responsabilité sociale.
Dans ce cadre, la santé mentale conditionne, entre autres, la stabilité des équipes, la capacité d’innovation, la performance durable et l’attractivité de l’organisation.
Ctrl Alt Respire permet :
• d’objectiver des situations diffuses (démission silencieuse, etc.) ;
• d’éclairer l’impact humain des décisions stratégiques ;
• d’anticiper les effets des transformations ;
Les organisations évoluent dans un contexte de transformations rapides, d’intensification du travail et d’exigences accrues en matière de responsabilité sociale.
Dans ce cadre, la santé mentale conditionne, entre autres, la stabilité des équipes, la capacité d’innovation, la performance durable et l’attractivité de l’organisation.
Ctrl Alt Respire permet :
• d’objectiver des situations diffuses (démission silencieuse, etc.) ;
• d’éclairer l’impact humain des décisions stratégiques ;
• d’anticiper les effets des transformations ;
Cet outil n’est en aucun cas un dispositif médical ou de diagnostic thérapeutique.
Sa finalité est préventive : mettre en mots, analyser, ajuster et, si nécessaire, orienter vers des professionnel.les compétent.es (médecine du travail, psychologues, etc.).
L’outil structure les conversations, sécurise les échanges et transforme les ressentis en leviers d’action.
Public Cible: des collaborateur.rices ; des managers de proximité et intermédiaires ; des directions et comités exécutifs ; des acteur.rices de la fonction RH ; des acteur.rices de la prévention QVCT et RPS ; des psychologues du travail, consultant.es et coachs ; des mutuelles et organismes de protection sociale.
L’outil peut être utilisé dans des contextes variés : entreprise privée, fonction publique, associations, établissements de santé, structures éducatives et de formation, etc.
Composition :
150 CARTES RÉFLEXION
Elles explorent l’ensemble des déterminants de la santé mentale au travail et sont structurées en cinq catégories :• Etat émotionnel & bien-être psychologique (cartes 1 à 39) ;
• Environnement de travail (cartes 40 à 80) ;
• Equilibre vie professionnelle / vie personnelle (cartes 81 à 100) ;
• Sens et motivation (cartes 101 à 121) ;
• Signaux faibles (cartes 122 à 150).Chaque carte pose une question spécifique et offre un angle d’analyse unique.
50 CARTES ACTION
Elles soutiennent le passage d’une prise de conscience à un ajustement concret et réaliste pour retrouver du pouvoir d’agir.
• Capacité à demander de l’aide (cartes 1 à 8) ;
• Activités de régulation émotionnelle (cartes 9 à 26) ;
• Connaissance de ses limites (cartes 27 à 40).
Les cartes Action visent notamment à ancrer des routines protectrices fondées sur des techniques éprouvées.
10 cartes Action vierges permettent d’adapter les engagements au contexte organisationnel (point mensuel sur la charge de travail, clarification des
priorités, etc.).
1 livret
L’accès à des ressources complémentaires : Bibliographie, Points de repère & Glossaire
Ce projet a été financé par l’État dans le cadre de France 2030.
Conçu par Ludivine ADLA, enseignant- chercheur en management des ressources humaines à Grenoble IAE-INP, UGA et au
Laboratoire CERAG
Fabriqué en France
Poids
350 kg
Dimensions
20 × 10 × 2 cm
Problématique
Cohésion, sentiment d'appartenance, Manager agile
On nous pose souvent la question...
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